국민연금 몇 살부터 받나요? 출생연도별 수급 개시 나이 (조기·연기 포함)

국민연금(노령연금)을 정상적으로 받기 시작하는 나이는 국민연금법 시행령 별표 2로 정해져 있어요. 1952년생 이하는 60세, 1953~1956년생 61세, 1957~1960년생 62세, 1961~1964년생 63세, 1965~1968년생 64세, 그리고 1969년생 이후는 65세예요.

과거 60세였던 개시 나이가 출생연도에 따라 단계적으로 65세까지 늦춰진 거예요. 그래서 "몇 살부터"의 답은 태어난 해에 따라 달라져요. 내 개시 나이에 소진 예상 시점을 겹쳐 보고 싶으면 고갈 시계로 바로 확인할 수 있어요.

사정에 따라 정상 개시 나이보다 최대 5년 일찍 받을 수 있어요. 대신 일찍 받는 만큼 금액이 줄어드는데, 1년당 6%씩 최대 30%까지 감액돼요.

한 번 조기수령으로 정해지면 그 감액이 평생 이어지는 구조라, 눈앞의 이른 수령과 평생 줄어든 금액을 함께 따져봐야 해요.

반대로 정상 개시 나이보다 최대 5년 늦춰 받을 수도 있어요. 늦추는 만큼 금액이 늘어나는데, 1년당 7.2%씩 최대 36%까지 증액돼요.

계속 일하고 있거나 당장 연금이 필요하지 않다면 연기가 유리할 수 있어요. 다만 그만큼 받기 시작하는 시점이 늦어진다는 점은 함께 고려해야 해요.

정답은 사람마다 달라요. 지금의 소득·건강·예상 수명·다른 노후 준비 상황에 따라 이른 수령이 나을 수도, 늦춘 수령이 나을 수도 있어요.

이 글은 특정 선택을 권하지 않아요. 내 가입 이력을 반영한 정확한 예상 수령액과 조기·연기 시나리오는 국민연금공단 공식 모의계산기(csa.nps.or.kr)에서 확인하는 게 가장 정확해요.